全麦玛芬汉堡

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老早以前的照片了,一直忘了放上来。对于懒人来说,这是很快捷方便有营养的一顿饭。

我选择的是全麦的MUFFIN,热量很低,一块差不多才100卡左右。里子可以自己选,吃素的就用素馅儿,要吃牛肉的就自己煎两块超市牛排块,或者说是牛肉块。鸡蛋和CHEESE是必不可少的,其实对于我来说,有CHEESE就什么都够了,我是奶酪狂人,额,现在买LA VACHE QUIRIT的奶酪都是一次买六盒,因为我平均三天吃掉一盒。对于不吃肉的人来说,除了豆制品之外,奶酪应该算是最理想的蛋白质和钙质的吸收源了。

此外,还可以选择自己喜欢的SAUCE,MAYONNAISE啊KETCHUP啊或者BURGER SAUCE之类的,都是不错的选择,只要不怕热量高的话,额。对于我来说,还是那句话,只要有CHEESE,额,我的人生就满足了。

我还是太不会做人了,始终学不会在面对一些恶心的人恶心的事的时候,忍住不要当面把人家揭穿或者,将自己的鄙夷表现出来。我太贱了,额,不得罪人才怪。尽管,有些人真的,妳怎么可以这么俗???这么市井呢???然后还给自己立N多的牌坊,我听着都累了,你怎么就说不累呢?

这篇文章来自 拉姆家 IMZHI,地址 全麦玛芬汉堡

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