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皮脂膜修护——如何做到有效保湿(干货篇)

接着4年前的文章,继续写。

之前说到了细胞间质的流失,以及洗脸造成的皮脂流失等等问题。

就算你没有过度清洁的坏习惯,但日常生活中,因为压力,环境污染,生活习惯,紫外线等等各种存在的外在因素,也无时不刻在损伤正常完整的皮肤屏障功能。

只是清水洗脸,都会带走皮脂膜的”卫士“们,更何况提到过的过度清洁,高温洗脸,或者不做好防晒工作等等个人的原因了。

拥有健康的皮脂膜,是一切护肤的基础。不知道要强调多少遍,才能让更多的人明白这个道理。

衰老,干燥,炎症,痘痘,敏感,泛红,红血丝,发黄,斑点…… 你所能想到的问题,绝大部分都可以从皮脂膜健康与否这个环节上开始谈起。

更多的原理,在关于洗脸的基础文章里面说的很明白了。

(发狠扫盲(洗脸篇):不会洗脸的人,是做不到有效护肤的)
(皮脂膜养护——从洁面说起(一))

这次就直接捞干货:

如何选择产品,以及怎样正确使用产品。

尽量用最简单的语言,来解释这个原理。

先分享一个坚持了七八年的护肤习惯:

洗脸后的第一步,并不是用爽肤水之类的产品,而是Physiogel乳液或者EA的胶囊(现在我已经不用了)。

这里着重说一下PHYSIOGEL。

很多年前,我属于标准的干薄皮。敏感谈不上,脆弱多少有一点。学生时代折腾的一点也不比你们少,最终皮肤状况除了肤色白之外,似乎也没有什么可圈可点的了。

后来慢慢从各路广告宣传中跳出来,开始摸索理性护肤的各派理论,虽然风格迥异,但有一点是达成共识了:皮脂膜的健全,是整个护肤的基石。

PHYSIOGEL的BioMimic技术,可以即时补充各种天然皮肤所需要的跟皮肤本身结构相似的成分(细胞间质,脂质,etc.),说大白话就是,即时模拟恢复到健康的皮肤屏障状态。

可能看图会更容易理解一点吧。

不够平滑健全的皮脂膜,细胞间质和脂质都有流失“松动”。

在为肌肤带来所需要的脂质成分的同时,保护肌肤细胞 & 滋润保湿。使肌肤细胞和脂质形成一道完整的肌肤天然保护屏障,减少水分经表皮层流失,并抵御致敏原进入肌肤。

形成一道坚固的“墙壁”,更健康,更完整。皮肤流失了什么,它尽可能的补充什么。

这样的解释应该足够通俗易懂了。
也就不难理解,洗脸后第一步,使用一层这样类型产品的意义了。

事实上,我知道更多的人其实关注的是产品推荐吧。

目前市面上针对皮脂膜修复的产品很多,自己最喜欢的还是葛兰素史克的Physiogel。

蓝色基础款或者红色AI版,可以根据自己的皮肤状况来进行选择。AI更适合特别干燥和受损严重的皮肤,或者所在环境很干燥的脆弱皮肤。

常年使用,有时候也会当作身体乳全身擦,好皮肤自然就是光滑的,所以用P乳当身体乳,也是不错的选择。

美国的Cerave,同样便宜大碗,可无论是当年的版本还是现在的国际版,都不是我的菜,有一种一直想要找到它到底哪里好,却一直找不到的那种失落感(内心深处是希望自己能接纳它)。

EA的粉胶,后来加拿大COSTCO常年处于缺货状态,我也就没有再用了。并且从修复能力和水润度来说,它还是没有PHYSIOGEL的乳液舒服。

德国DMS,确实不错,但P乳性价比更高。

一些富含神经酰胺类的柔肤水,也可以作为这样的基础产品。尤其是混合偏油性的肌肤,可能心理上不是太能接受”刷墙”的感觉。干性皮肤很受用

2018 松山浸透水
LHAMO …… 有点不好意思,不说了
CUREL 珂润保湿水

至于其他的一些富含各种有效成分并可以修复皮脂膜的产品,比如面霜,或者质地并不是很适合用在第一步“刷墙”的乳液等,用在护肤的最后一步也是很不错的。

根据不同的肤质,可以选择的产品是比较多的,这些只是列举。

对于一个从干薄皮走过来的人而言,更倾向于类似于PHYSIOGEL这种直接打底的产品。后续叠加的柔肤水或者面霜之类,也就不必要太局限。

我这么用,最终皮肤会有什么改善?

频频觉得自己用了很多的保湿产品,叠加高油份的面霜,还是不够滋润,出现干纹等问题的皮肤,会在一段时间后,发现皮肤自我的保湿能力提高了,不再过分需要外在的各种高保湿产品来给皮肤盖被子,换个角度:增加负担(附带的一个效果是,可能觉得暗沉的情况都少了,因为擦在脸上厚重的面霜少了,油脂氧化变黄让脸色看起来蜡黄的几率也就低了);

明明皮肤干燥,却总是容易长痘痘的人,或许会发现不那么容易长痘痘了;

爱泛红,敏感,紧绷的各种皮肤问题,也就都没有那么容易出现了。

在养成了良好的洁面习惯后,学会高效的保湿——让皮肤自己的功能健全一些,胜过无数的瓶瓶罐罐。

一个经历了干薄皮的岁月,到现在调理为标准中性皮肤的过来人的几句忠告。

LHAMO 碎碎念

好习惯,好产品,好皮肤。

只是往往会发现,不知道什么是好产品的人,基本也没有好的护肤习惯。

都看到这里了,就随手关注我的公众号吧:lhamozhi

草去草又回来

真的好久没有更博了。这已经不是procrastination的问题。

直接进入主题。7788东西有点杂乱,这次先解决一部分的产品介绍,还有其他的我后续更新日志补上。我争取勤劳点。

最近的皮肤状态挺好的,得益于多年的各种养护。我觉得我已经算是可以离开“干性”皮肤这个领域而逐渐走入“中性”皮肤的天地。希望这种状态可以一直持续。

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这里面其实有个别产品,我只用了一次,然后就一直放着放着放着放着放了半年。整整半年。现在偶尔给宝哥擦擦小腿,我错了……

haba labo 1

好吧,我是个很偏心的人,说的就是你,“个别产品”。其实,肌研极润系列的这个α精华(官方名称:弹力肌保湿精华素),从性价比上来说,并不算差。主打A醇,配合高浓度的透明质酸——我只是不喜欢这种粘腻的触感,或者说,它还不够美好到让我愿意以放弃使用感来将就的地步。或许有其他的产品也有着粘腻的触感,但能够让我满意开心的用上5瓶10瓶常年备用:前提是,它足够美好。所以,很遗憾,肌研的这个虽然R大推荐过,还是被我打入冷宫。主打A醇类的其他好产品有太多,它的可被替代性太大,于是只能很鸡肋的被束之高阁。 Continue reading

返璞归真玩儿纯情之角鲨烷:Mayumi Squalane Ultra Fine Oil

闲话那么久的要强健皮脂层,要亲肤,要温和,要吸收,还要不致痘。曾经听说过有个把皮肤科医生推荐用角鲨烷(Squalane)油护肤,动心过,但我上哪儿去找纯的角鲨烷油啊?尽管N多的护肤品牌的各数产品中都总有会添加不同浓度角鲨烷的产品,但squalane oil确实不好找呢。

不好找吧,哀家还偏就遇上了:)

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无意中惊现神物:Desert Essence Age Reversal Face Serum

由于最近全情投入到了Vitacost的10美元Coupon折扣的活动上去了,每天频繁的在Vitacost.com上面淘产品,搞的来老眼昏花。这个活动简直是广大童鞋的福音啊,具体如何将利益最大化的方法我放到文章的最末来广而告之。

Drugstore从今年11月3日之后再也不接受国际订单了,比较好的美国的护肤保健美容网站在我的list里面就只剩vitacost了,关键它的全球发货的概念可不是盖的,只要不是太重,6.99美元啊,美元啊,也就4欧啦,比法国国内的包裹还便宜,到货时间比Holland & Barrett当然还是要慢一些了,但最长也不会超过两周,平均大概一周左右能到。很多网站的所谓international delivery都不包含天朝,但vitacost居然连天朝都送!怪不得K大经常在他的博客上面提到NSI的保健品呢,跟着专业人士走总是可以免除很多弯路的,嘿嘿。

由于我不断的使用我N多的10美元的立减折扣,买了NeoCell Type I & III的胶原蛋白,本来就在搞活动,折后价格14美元不到,减掉10美元,再加上6.99刀的运费,总共11刀不到;还有更扯的,我同时还买了一瓶NeoCell添加了玻尿酸的鱼胶原蛋白,折后价格减去10刀加上运费,哈哈哈哈哈哈,我都不好意思说了,7.96刀。遇到我这种客户,算是他们市场策划失误…… 关于NeoCell的胶原蛋白我会在以后的博客里面专门介绍,它家和GNC或者Holland & Barrett不同,它什么别的都不做,只做胶原蛋白,近几年发展出了另外一些产品,比如玻尿酸,它们的产品线极度狭窄,我始终相信术业有专攻这句话~~ 吃它家的胶原蛋白是几年前的事情了,一吃也吃了好多瓶,应该这么说,它不是见效最快的,但和市面上繁多的胶原蛋白品牌相比较而言,它可以让人放心的吃。不说多了,这个留到以后详细的说(NeoCell 胶原蛋白及玻尿酸)。

神物出场!!!

她是谁? Continue reading